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20 kg :)

Als ich heute morgen auf der Wagge stand hatte ich ein Super ergebnis: 100,8kg! Damit habe ich die 20kg Marke für dieses Jahr geknackt. Hoffentlich folen noch weiter 5kg in diesem Jahr.

Momentan esse ich am Tag zwischen 600 und 1000 kalorien. Seit 1,5 Monaten keine Süßigkeiten mehr. Hab in diesen Wochen 6kg verloren und dabei 6cm Umfang am Hintern, 3 an den Hüften und 4 am Busen. Nur mein bauch ist um 3 cm dicker geworden -.-'

Eigenlich bin ich die meisten Tage so ziemlich satt und hungere nicht. Ich esse was ich mag. Mindestens einmal ne  Pizza oder nen Döner in der woche So kann ich alle gelüste eigentlich ausleben. Auch wenn es langsam voran geht es geht vorran.

Viel glück und Stärke euch allen!

30.7.11 13:42


Update

Hallöchen

Also bei mir läuft es momentan mit dem Abnehmen sehr gut. Ich habe immernoch keinen Drang nach Süßigkeiten sondern kann eigentlich alles andere Essen was ich so mag. Am Montag hab ich mir zb eine Pizza geholt[nicht so ein Tiefkühl light ding] zur Feier, dass ich alle Klausure überstanden habe. Das war also so gesehen mein Refeed day. Hab natürlich dann auf Dienstag etwas zugenommen, aber heute morgen zb war ich dann shcon auf 103,2, was wiede ein neues Tiefstgewicht ist. Ein bisschen graust es mich vorm WE, weil ich dann ja zuhause sein werde bei meiner Mama. Dort essen wir eigentlich nichts mehr  als Süßigkeiten. Aber ich werde meinen Shake mitnehmen, mir ne Milch kaufen(meine Mama hat immer nur frische Kuhmilch da und die is ja ultra fettig) und mich damit und dem Mittagessen begnügen.

Im Moment liege ich täglich so zwischen 600 und 1000kcal ohne zu hungern. Ich denke das ist so ziemlich gesundes Abnehmen oO Bestimmt die Gesündeste Art die ich je ausprobiert hab. Und das obwohl ich so ein gestörtes verhältnis zum essen hab^^ 

Naja ich melde mich Sonntag wieder für den Wochenrückblick. Und ich werde weiterhin nichts Süßes essen!

Hoffe bei euch läuft es auch gut, bleibt stark Mädels!

7.7.11 11:12


Wochenrückblick

Die Woche lief für mich so ziemlich gut Hab viel Zeit, wenn auch nur online, mit meinem Verehrer verbracht und sher viel Spaß gehabt. Habe Sport gemacht mit meinem Twin. Einen leckeren Döner und eine weniger leckere Pizza gegessen und dabei insgesamt 1,8kg abgenommen.

Esse jetzt seid 10 Tagen keine Süßigkeiten mehr. In dieser Zeit sind es sogar 2,6kg die ich abgenommen habe(gut meine Tage ham auch in der Zeit aufgehört, normalerweise nehme ich aber während der Tage nie merklich zu). Und ich hab Spaß an meinem Morgentlichen Diätdrink, werde mi dann demnächst auch mal wirkliche Eiweißshakes kaufen

So jetzt werd ich aber weiter lernen. Wie lange ich keine Süßigkeiten mehr esse? Open end würd ich sagen  

Bleibt stark Mädels!

3.7.11 11:45


-400g

Und damit nur och 100g mehr als mein bisheriges Tiefsgtgewicht in diesem Jahr. Aber das sollte mit dem heutigen Essensplan unterschritten werden:

 1 Shake 218kcal

2. Salat 322kcal (ist mit oliven, schafskäse und joghurtdressing^^)

3. Mini Kräuterbutterbaguette 262kcal

Das Eis und die Süßigkeiten lass ich wieder weg. mich grauts shcon irgendwie davor zu meiner mama zu fahren, weil wir da immer soooo viel Süß futtern. Aber ich werd sie anrufen und sagend ass ich das nicht will und sie mir das Zeug nicht anbieten soll. Das wird schon

Eigentlich wollte ich ja heute früh bis um 10 schlafen, weil ich erst um 14:30 klausur schreib. Aber irgendwie haut das seit 6 Uhr nicht mehr hin... Naja hab jetzt ne Stunde gelernt und jetzt beschäftige ich mich ebe ein wenig mit dem Pc

Viel Kraft wünsch ich euch Mädels. Denkt immer daran, man kann alles schaffen, wenn man es nur genug Will!

1.7.11 08:31


6. Tag

Ohne Süßigkeiten! Ihr glaubt gar net wie toll sich das anfühlt. Früher hab ich sogar schon Panik bekommen wenn mir aufgefallen ist, dass ich gar nichts süßes zuhause habe. War totaler Suchti irgendwie oO

Naja und jetzt, je länger ohne Süßigkeiten, desto besser fühl ich mich. Von meiner alten Stärke ist wieder etwas zurück. Und abgenommen habe ich auch. Heute morgen warens 104,4kg, dabei war ich gestern noch auf ca 106,7... Naja liegt auch daran dass meine Tage nun zuende sind. Kann ja nicht alleine vom essen kommen, Sport hab ih immehrin gestern nicht gemacht. Freue mich aber nächste Woche wieder aufs Schwimmen gehen. Leider hatte ich nach dem Schwimmen diese Woche net nur nen Döner(hey den kann man mal verkraften), sondern auch so leckere Salami gegessen. Die auf französische Art, viel zu viel gramm mit viel zu viele Kalorien und das zu spät.. Und direkt wieder zugenommen.

Hoffe nur heute nehm ich net wieder so viel zu. Gegessen hab ich folgendes: Einen Shake mit 240kcal, ein mini baguette mit 260kcal und eine kleine Pizza mit 760kcal. Sind insgesamt 1260kcal. Sollte bei meinem Gewicht eig net das Problem sein, aber bei mir weis mans ja nie. Naja morgen gibts dasselbe wie gestern: einen salat ein mini baguette und eine shake

Hoffe es läuft bei euch auch gut. Bleibt stark mädels!

30.6.11 21:17


Herausforderung

So habe mir eine Aufgabe gestellt: 5 Tage ohne Süßigkeiten! Manch einer wird sich denken, so schwer is das ja nicht, aber da ich der totale Süßigkeiten Suchti bin ist das wirklich schwierig!

Den heutigen Tag habe ich komplett ohne Überstanden *stolz* Nicht mal ein Zuckerfreies Bonbon hab ich gegessen und auch nichts eingekauft. Obwohl das 'ne wirklich schwieirge Sache für mich ist.

Und dann hab ich noch meine Tage bekommen, was mich diesmal aber freut. Immerhin hatte ich genau dann Sex als ich schwanger werden konnte und ich hab es shconmal geschafft von einem lusttropfen Schwanger zu werden -.-'

Klausur heute lief doof, morgen wird hoffentlich besser. Obwohl ich echt sauer bin dass ich Samstags morgen um 06:20 aufstehen muss um u 8 ne Klausur zu shcreiben. Immerhin ist das Fach einfacher ^Werde mir morgen dann die Haare blondieren und sie Sonntag lila färben. in der zwischenzeit muss ich eh nicht außer haus, erledige alles morgen früh.

So das wars von mir ich muss ins bett. Bleibt stark mädels!

24.6.11 21:28


Scheiß Start

Meine Woche hat echt unschön angefangen.

Am Montag hab ich mit einer Bewohnerin aus dem Studentenwohnheim für eine Klausur gelernt, die ich nicht mehr schreiben muss aber in der ich sehr gut war. Alles soweit ganz gut nur hat sie mir eine Packung Riesen von Storck als danke shcön gegeben und ich hab an dem Tag die Halbe tüte gefuttert -.-' Essen war soweit wirklich doof diese Woche. Heute war bisher der beste Tag: 830 kcal + rohkost, also gurke und Tomate. Damit bleib ich sicher und der 1200kcal grenze für diese woche.

 Dienstag war echt Super Mies. Morgens um 8 eine KLausur, die ich letztes Semester nicht bestanden hatte. Kam kurz vor Acht in der Uni an (meine beiden busse hatten natürlich verspätung! >< und schaue auf den KLausurenplan. Erst finde ich die doofe Klausur nicht und dann ist nichtmal eingetragen in welchem Raum wir schreiben! Ganz toll! Ich bin wie ein geschlagener Hund wieder nach Hause gefahren. Bis ich herausgefunden hab wo wir schreiben war nämlicchon 8:05 gewesen und ich war sowieso voll Panisch. Hatte shcon die Nachtgeträumt dass ich die KLausur verschlafe. Nächstes Semester erde ich dann Zwangsangemeldet. Aber immebin ich nicht dann shcon im dritten Versuch, hatte nämlich wirklich Ansgt zu verkacke, obwohl es ein ganz einfaches Fach ist

Seit Montag hab ich jetzt auf den DHL Futzi gewartet, weil ich 10 m Tüll im internet bestellt hatte. Heute ist er endlich angekommen. Jetzt kann ich ganz viele tolle Sachen nähen, nur Oberstoff fehlt mir noch -.-'

Ein Junge den ich durch ein Online Spiel kenne hat sich jetzt in mich verliebt. Ich finde ihn auch ganz Süß und so, könnte mir auch mehr mit ihm vorstellen, aber er ist noch u 18. Und ich bin schon 21. Weis nicht ob das klappen kann Naja es ist shconmal abgeklärt, dass er nicht eifersüchtig wird wenn ich mit Frauen rummache ... das würde ich mir auch nicht nehmen lassen wollen. Im moment kann ich mir sowieso noch keine Beziehung mit einer Frau vorstellen, aber ich möchte gerne Erfahrungen sammeln

Das wars erstmal von mir, hoffe euch geht es besser!

22.6.11 20:40


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